使用电脑超过3小时一定要看的(页 1) - 『体育|健康』 - 子佩精品社区论坛|开心休闲|游戏

紫逸嫣然 发表于 2010-8-14 14:26

[ 转自子佩社区 http://bbs.zipei.com/]

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

2、不想变硬颈，得转转转，两边转！

3、推下推下推下，每小时推松手筋！
4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！
6、手指也要活动活动

7、记住每小时转转脚松松筋

8、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

9、记住每小时松松手拉拉筋

[ 原文转自子佩 http://bbs.zipei.com/viewthread.php?tid=63839]

相关内容提要:使用电脑,超过3小时,必看,

米兰人 发表于 2010-8-14 15:17

要养成好习惯

镜中人 发表于 2010-8-29 11:17

知道了但是多数上着上着就忘了呵呵有空做做瑜伽

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